Clases Fitness

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Ciclo indoor

Vive una experiencia llena de energía sobre la bicicleta, con sesiones dirigidas al ritmo de la música y adaptadas a todos los niveles. En nuestras clases trabajarás resistencia, piernas y glúteos mientras quemas calorías en un ambiente dinámico, motivador y pensado para que disfrutes cada entrenamiento.

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Funcional

Entrena todo el cuerpo mediante circuitos dinámicos que combinan fuerza, resistencia, coordinación y movilidad. Nuestras sesiones están adaptadas a distintos niveles y utilizan ejercicios variados para mejorar tu condición física, ganar agilidad y afrontar con más energía los retos del día a día.

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TRX

Entrena todo el cuerpo utilizando tu propio peso corporal con ejercicios en suspensión que mejoran la fuerza, la estabilidad, el equilibrio y la coordinación. Nuestras clases de TRX son dinámicas, seguras y adaptables a todos los niveles, ideales para fortalecer el core y conseguir un entrenamiento completo y funcional.

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POWER

En nuestras clases de Body Power realizarás ejercicios con barra, discos y otras cargas ligeras o moderadas, combinando muchas repeticiones al ritmo de la música para entrenar piernas, glúteos, espalda, pecho, brazos y abdomen

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GAP

Trabaja de forma específica glúteos, abdomen y piernas con sesiones dinámicas diseñadas para fortalecer, tonificar y mejorar la resistencia de la zona inferior del cuerpo y el core. En nuestras clases de GAP combinamos ejercicios con el propio peso corporal y distintos materiales, adaptando la intensidad a cada nivel.

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